Czym jest lęk? Na pewno obiły ci się o uszy słowa niepokój, stres i lęk. Czasami ludzie używają tych słów, choć nie wiedzą, co one tak naprawdę znaczą. Wyjaśnijmy zatem ich znaczenie. Niepokój Niepokój to emocja, która oznacza, że czujemy się zdenerwowani albo, że czegoś się boimy. Kiedy odczuwamy niepokój, do głowy przychodzą nam myśli, … Czytaj dalej Poznawanie lęku. Zajęcia terapeutyczne