Cel: Nauka uczniów umiejętności świadomego chodzenia jako narzędzia do zwiększenia skupienia, redukcji stresu i ogólnej świadomości otaczającego ich świata. Czas: 60 minut Materiały: Wygodne ubranie Duża przestrzeń do chodzenia (np. sala gimnastyczna lub boisko szkolne czy park) Etapy lekcji: 1. Wprowadzenie (10 minut): Omówienie pojęcia mindfulness – świadomego bycia tu i teraz. Wyjaśnienie, że mindfulness … Czytaj dalej Lekcja Świadomego Chodzenia. Mindfulness dla uczniów