Ćwiczenia i zabawy paluszkowe rozwijające grafomotorykę
Dzieci w naturalny sposób podczas codziennych aktywności nabywają umiejętności z zakresu motoryki małej. Aby ułatwić im proces nauki pisania można pobawić się w kilka proponowanych gier, które szczególnie nastawione są na koordynację ruchów dłoni i palców, siłę mięśniową oraz ruchomość nadgarstków.
Propozycje ćwiczeń
| Dziecko rwie, używając obu dłoni, papier wzdłuż linii narysowanych na kartce. Można stosować coraz bardziej skomplikowane kształty). | Rwę po linii Rwę po lini, nie marudzę. Rwę wzdłuż linii i się trudzę. Rwę ostrożnie, nie marudzę. Efekt widzę choć się trudzę |
| Dziecko dwoma palcami złączonymi opuszkami – kciukiem i palcem wskazującym lewej i prawej dłoni – naśladuje ruch wchodzenia po rynnie, naprzemiennie przenosząc dwa palce od dołu do góry. (Można wykorzystać słomkę/rurkę, po której pajączek wspina się od dołu do góry). | Pajączek Raz mały pajączek wspiął się po rynnie. Nasz mały pajączek szedł bardzo płynnie. Raz mały pajączek wspiął się do słonka, A pod pajączkiem była tylko łąka. Raz mały pajączek wspiął się po rynnie, Nasz mały pajączek wszedł na dach zwinnie. |
| Dziecko ustawia palce lewej i prawej dłoni, tworząc koła. Łączy palce – kciuk oraz palec wskazujący – tworząc okulary, przez które ogląda przedmioty w pomieszczeniu. | Okulary Gdy słonko zaświeci, Okulary zrobię, By pooglądać sobie I morze, i góry, Tak długo, Aż pojawią się chmury. |
| Dłonie spoczywają na blacie stołu, dziecko unosi kciuki, unosi palce wskazujące, unosi palce środkowe, unosi palce serdeczne, unosi palce małe. Powtarza zabawę, zaczynając od małych palców. | Gimnastyka palców Najpierw kciuk odrywamy. Palec wskazujący dołączamy. Palec środkowy jest już gotowy, Serdeczny unosi się do połowy, Mały palec podnosimy I od końca się bawimy. |
| Dziecko zamyka pięść, prostuje mały palec, prostuje palec serdeczny, środkowy, wskazujący, kciuk, Naśladuje pukanie do drzwi. Macha dłonią. | Biedroneczka Biedroneczka mała Wyjść z domku chciała, Bo odwiedzić miała: Basię, Kasię, Tosię i Małgosię. Najpierw zapukała, a potem się przywitała. |
| Dziecko zamyka pięść, prostuje mały palec, prostuje palec serdeczny, prostuje palec środkowy, prostuje palec wskazujący, prostuje kciuk, porusza wszystkimi palcami. | Listki Najmniejszy listek podniósł wiaterek. Następny porwał piesek sznaucerek. Trzeci wleciał do szuflady, I spadł na dwie czekolady. Czwarty listek z drzewa spadł, Liść ogromny za płotek wpadł. Wszystkie listeczki wirują wokoło, I jest im w tym tańcu bardzo wesoło. |
| Dziecko rzuca motek wełny, trzymając koniec nitki, nawija rozwiniętą wełnę na motek. | Kotek Mały szalony kotek Złapał zielony motek. Wełnę poplątał, zrobił supełki, A to łobuz z niego wielki. pomóż kotkowi zrobić kuleczkę. By już był grzeczny chociaż troszeczkę. |
| Dziecko opiera łokcie na blacie stołu, otwarte dłonie znajdują się na wysokości ramion. Dziecko zamyka dłonie w pięść, wykonuje nadgarstkami ruchy koliste „od siebie”, wykonuje nadgarstkami ruchy koliste „do siebie” rozkłada palce lewej i prawej dłoni, łączy opuszki palców, opiera łokcie na blacie stołu, otwarte dłonie na wysokości ramion, zamyka i otwiera dłonie, wykonuje ruchy naprzemienne nadgarstkami. | Rączki małe Mam dwie rączki małe, Do zabawy doskonałe. Kręcę nimi od siebie. Żeby wrócić do siebie. Palce moje się stykają. Do zabawy zapraszają. Zginam dłonie i prostuję, A teraz nimi wymachuję. |
źródło:
- G. Doyla, J. Holder, Gimnastyka paluszkowa, 2011
- K. Piotrowska – Madej, A. Żychowicz, Smart Hand, Model…, Harmonia , Gdańsk 2018
