Reklamy

Mandale są doskonałym ćwiczeniem rozwijającym percepcję wzrokową u dzieci. Kolorowanie mandali jest przede wszystkim zajęciem relaksującym. Mandale możemy z powodzeniem wykorzystywać w indywidualnych planach terapeutycznych (IPET)/rewalidacyjnych u dzieci z różnymi zaburzeniami. Mandale są również dobrym pomysłem na zajęcia manualne / grafomotoryczne / plastyczne w różnych grupach wiekowych.

Współczesny świat nie sprzyja psychicznemu wyciszeniu. Wręcz przeciwnie, obciąża nas często ponad miarę pośpiechem, stresem, negatywnymi emocjami, które kumulują się i nie znajdując ujścia, powodując narastanie frustracji.

Kolorowanki stały się bardzo skutecznym narzędziem antystresowym, po które można sięgnąć w każdej chwili. Koloruj i odkrywaj siebie. Dobór barw mandali można interpretować i w ten sposób odkryć tajemnice swojego wnętrza, nastroju.

Relaks z mandalą

Tybetańskie słowo „mandala”, dkyil-‘khor, znaczy dosłownie „to, co otacza centrum”. „Centrum” odnosi się tu do znaczenia, a „to, co je otacza” – mandala – to okrągły symbol (połączenie koła i kwadratu), który to znaczenie reprezentuje. Jednak nie wszystkie mandale są okrągłe. Jest wiele rodzajów mandali używanych do różnych celów zarówno w buddyjskich praktykach sutr, jak i tantr.

Kolorując mandale możesz wykorzystywać różne kolory, mając świadomość, że każdy z nich ma swoją „moc„:

  • Czerwień – energia, życie, moc, pasja, seksualność, aktywność, działanie, krew, ogień, agresja, przemoc, gwałtowność.
  • Pomarańczowy – radość, przyjemność, seksualność, spełnienie, witalność, zabawa, ciepło, wytrzymałość, siła.
  • Żółty – intelekt, osobista moc, przyjaźń, ciepło, radość, słońce, promieniowanie, trawienie, przyswajanie.
  • Zielony – natura, wzrost, rozwój, harmonia, świeżość, zdrowie, obfitość, zaufanie.
  • Niebieski – spokój, harmonia, cisza, niebo, nieskończoność, przestrzeń, komunikacja, wyrażanie siebie, chłód, dystans, lekkość.
  • Granat – wiedza, mądrość, intuicja, widzenie, koncentracja, głębia, przenikliwość. Róż – miłość, delikatność, kobiecość, zmysłowość, cielesność, bezpieczeństwo.
  • Fiolet – duchowość, kreatywność, natchnienie, przemiana, dostojeństwo, połączenie z Bogiem.
  • Brąz – ziemia, żyzność, starość, dojrzałość, powściągliwość, bezpieczeństwo, oparcie, stabilność.
  • Biel – oświecenie, wgląd, czystość, niewinność, nieskończoność.
  • Czerń – nicość, niebyt, depresja, ciemność, rozpad, śmierć, głębia, mrok, tajemnica (źródło: lawart.pl).

Eko – zabawy. Zajęcia „Z Natury„, scenariusze, zajęcia

źródło:

Sprawdź to… 👀

Sprawdź to… 👀 https://pin.it/761zENI

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.