Magiczna Przygoda Świątecznej Uważności

Cel: Rozwijanie kreatywności, rozbudzanie zmysłów i wprowadzenie dzieci w stan spokoju i uważności przed Świętami Bożego Narodzenia.

1. „Baśniowy Las Świątecznych Zmysłów”

Zaprowadźcie dzieci do pomieszczenia, które stanie się „Baśniowym Lasem Świątecznych Zmysłów”. Umieśćcie różne przedmioty związane ze Świętami Bożego Narodzenia, takie jak choinka, bezpieczne ozdoby świąteczne/choinkowe, zapachy pierników i pomarańczy.

Dajcie dzieciom czas na eksplorację i doświadczanie zmysłów. Poproście je, aby dotknęły miękkiego ludzika na choince, poczuły zapach pomarańczy do której wcześniej ktoś powbijał goździki (przyprawa), popatrzyły na lekkie kolorowe światła choinkowych lampek lub posłuchały delikatnego dzwonienia dzwoneczków. To ma być czas przeznaczony na odkrywanie i budzenie zmysłów.

2. „Baśniowa Opowieść o Elfach Uważności”

Opowiedzcie krótką, magiczną opowieść o elfach pracujących w Wielkiej Fabryce Świąt. Elfy są wyjątkowe, ponieważ praktykują uważność podczas swojej pracy, to pomaga im lepiej się skoncentrować na swoim zadaniu i stworzyć prezenty pełne magii. Poproście dzieci, aby zamknęły oczy i wyobraziły sobie elfów wkładających prezenty do pudełek i zawijających je w kolorowy papier, przewiązując kolorowymi kokardami. Co jest w tych prezentach? Jakie mają kolory? Co byś chciał/chciała dostać na prezent?

3. „Przygoda Złotej Choinki”

Zaplanujcie kreatywną aktywność, w której dzieci stworzą „Złotą Choinkę Uważności”. Każde dziecko otrzymuje kartkę z konturem choinki i kolorowe kredki/pieczątki/farby. Proście, aby każdy kolor reprezentował inny stan emocjonalny: np. zielony to spokój, czerwony to radość, a niebieski to spokojne myśli.

Podczas malowania, rozmawiajcie o tym, co sprawia, że ​​czują się spokojne i szczęśliwe w okresie świątecznym.

4. „Magiczna Misa Pełna Świątecznych Zabawek”

Przygotujcie magiczną misę, w której znajdą się małe świąteczne zabawki. Poproście dzieci, aby zamknęły oczy i, delikatnie mieszając zawartość misy, wysłuchały dźwięków świątecznych. Czy potrafią rozróżnić dźwięki dzwoneczków, szelestu gwiazdek z papieru, cukierków czy brzęczenia kulek? Porozmawiajcie również o fakturze, o dotyku. Co czują? Jakie kształty? Czy to jest śliskie? Czy pogniecione, czy gładkie?

5. „Świąteczna Piosenka Uważności”

Na zakończenie zajęć, nauczcie dzieci prostej piosenki o uważności, która wyśpiewuje magię świąt i radość dzielenia się z innymi. Niech dzieci wykonają ruchy zgodne z tekstem piosenki, np. machanie rękami jak choinka lub kołysanie się jak płatki śniegu na wietrze. Może to być na przykład „Pada śnieg…” itp.

Zajęcia te mają na celu wprowadzenie dzieci w świąteczny nastrój, jednocześnie kształtując ich zdolność koncentracji i uważności na otaczające ich doświadczenia. Cieszcie się magiczną podróżą w świat Świąt Bożego Narodzenia! 🌟🎄