Ćwiczenia ruchowe, sensoryczne i społeczne, które wspierają rozwój dziecka w kontakcie z naturą. 🌸🌿
Wprowadzenie
Wiosna to czas budzenia się przyrody do życia, a jednocześnie doskonała okazja, by wprowadzić świeżość i nową energię do zajęć rewalidacyjnych dla uczniów ze spektrum autyzmu (ASD). Dzieci z ASD często mają trudności w zakresie regulacji emocji, interakcji społecznych, koncentracji uwagi i przetwarzania bodźców sensorycznych. Wiosna, z jej bogactwem zapachów, kolorów i dźwięków, stwarza idealne warunki do rozwijania tych umiejętności w przyjaznym i naturalnym środowisku.
W artykule przedstawiamy kompletny Wiosenny Program Zajęć Rewalidacyjnych, który łączy elementy terapii sensorycznej, ruchowej, społecznej i emocjonalnej. Zajęcia są dostosowane do potrzeb dzieci z ASD, uwzględniając ich indywidualne trudności i możliwości.
Cele wiosennego programu zajęć rewalidacyjnych
🌸 Rozwój kompetencji społecznych – nawiązywanie relacji, współpraca w grupie.
🌸 Poprawa koncentracji i uwagi – poprzez angażujące zadania oparte na obserwacji przyrody.
🌸 Wzmacnianie samodzielności – poprzez ćwiczenia praktyczne (np. sadzenie roślin, dbanie o ogród).
🌸 Rozwój motoryki dużej i małej – poprzez ćwiczenia ruchowe na świeżym powietrzu.
🌸 Regulacja emocji – poprzez kontakt z naturą i techniki relaksacyjne.
1. Tydzień 1: Wiosna wokół nas – budzenie zmysłów
Ćwiczenia sensoryczne na świeżym powietrzu
➡️ Spacer sensoryczny – poproś dziecko, aby dotknęło trawy, poczuło zapach kwiatów i opisało wrażenia (np. „Miękka trawa”, „Pachnie jak cytryna”).
➡️ Dotykanie i rozpoznawanie tekstur – przygotuj pudełko z naturalnymi materiałami (liście, kwiaty, kora, mech). Dziecko zamyka oczy i zgaduje, co dotyka.
➡️ Słuchanie natury – usiądźcie na trawie, zamknijcie oczy i wsłuchajcie się w odgłosy wiosny (śpiew ptaków, szum wiatru).
✅ Korzyści:
✔️ Usprawnianie przetwarzania sensorycznego.
✔️ Wyciszenie i rozwój uważności.
✔️ Lepsze rozpoznawanie i opisywanie wrażeń zmysłowych.
Ćwiczenie społeczne: „Znajdź coś w parze”
➡️ Podziel dzieci na pary. Poproś je, aby wspólnie znaleźli określone elementy w przyrodzie (np. dwa żółte kwiaty, dwa kamyki).
➡️ Zachęć dzieci, aby wzajemnie sobie pomagały i nazywały znaleziska.
✅ Korzyści:
✔️ Rozwój współpracy.
✔️ Nauka dzielenia się i komunikacji.
✔️ Wzmacnianie relacji społecznych.
2. Tydzień 2: Wiosenne kolory – rozwój kreatywności
Zajęcia plastyczne: „Malowanie wiosny”
➡️ Poproś dziecko, aby nazbierało liście, kwiaty i gałązki.
➡️ Przygotuj duży arkusz papieru.
➡️ Używając zebranych elementów, dziecko może stworzyć wiosenny obrazek – np. kwiatową łąkę lub wiosenne drzewo.
✅ Korzyści:
✔️ Rozwój motoryki małej.
✔️ Ćwiczenie koncentracji uwagi.
✔️ Rozwój wyobraźni i kreatywności.
Ćwiczenie społeczne: „Kwiatowe memory”
➡️ Przygotuj karty z obrazkami kwiatów i roślin.
➡️ Ułóż karty obrazkami do dołu i poproś dzieci, aby odszukiwały pary.
➡️ Dzieci mogą grać w parach lub w grupach.
✅ Korzyści:
✔️ Wzmacnianie pamięci i koncentracji.
✔️ Nauka współpracy.
✔️ Usprawnianie procesów poznawczych.
3. Tydzień 3: Wiosenna aktywność ruchowa
Ćwiczenia motoryczne: „Tor przeszkód w ogrodzie”
➡️ Ustaw w ogrodzie lub na placu zabaw tor przeszkód (np. opony, szarfy, niskie przeszkody).
➡️ Zadanie: dziecko ma przejść tor przeszkód, np. czołgając się, przeskakując przez opony lub slalomem między pachołkami.
➡️ Dostosuj poziom trudności do możliwości dziecka.
✅ Korzyści:
✔️ Rozwój koordynacji ruchowej i równowagi.
✔️ Wzmacnianie koncentracji.
✔️ Poprawa świadomości ciała.
Ćwiczenie relaksacyjne: „Drzewo uważności”
➡️ Stańcie pod drzewem.
➡️ Poproś dziecko, aby zamknęło oczy, wzięło głęboki oddech i objęło drzewo rękami.
➡️ Dziecko ma opisać, co czuje (np. faktura kory, ciepło słońca).
✅ Korzyści:
✔️ Wyciszenie emocjonalne.
✔️ Poprawa świadomości ciała.
✔️ Rozwój zdolności uważności.
4. Tydzień 4: Wiosenne odkrycia – rozwój umiejętności poznawczych
Ćwiczenie poznawcze: „Poszukiwanie wiosny”
➡️ Przygotuj listę elementów związanych z wiosną (np. zielony liść, żółty kwiat, pióro).
➡️ Zadaniem dziecka jest odnalezienie tych elementów w ogrodzie lub w parku.
➡️ Po zakończeniu zadania dziecko może opowiedzieć, co znalazło.
✅ Korzyści:
✔️ Wzmocnienie percepcji wzrokowej.
✔️ Rozwój słownictwa.
✔️ Poprawa koncentracji i spostrzegawczości.
Jak dostosować zajęcia do możliwości dziecka z ASD?
✅ Unikaj przeciążenia sensorycznego – wybieraj ciche i spokojne miejsca na zajęcia.
✅ Stosuj powtarzalne schematy – dzieci z ASD lepiej funkcjonują w przewidywalnym środowisku.
✅ Dostosuj trudność zadań – zacznij od prostych ćwiczeń, stopniowo zwiększając poziom trudności.
✅ Używaj pozytywnego wzmocnienia – chwal dziecko za każdy sukces, nawet drobny.
Podsumowanie
Wiosenny Program Zajęć Rewalidacyjnych dla dzieci z ASD to doskonała okazja, aby w naturalny i przyjazny sposób wspierać rozwój społeczny, emocjonalny i sensoryczny dziecka. Połączenie kontaktu z naturą, aktywności ruchowych i ćwiczeń uważności pozwala dziecku lepiej radzić sobie z emocjami, budować relacje z rówieśnikami i poprawiać koncentrację uwagi. Dzięki indywidualnemu podejściu i dostosowaniu ćwiczeń do możliwości dziecka, efekty terapeutyczne będą widoczne już po kilku tygodniach. 🌸🌿
📌 Wskazówka: Regularność i konsekwencja to klucz do sukcesu w pracy z dzieckiem z ASD. 🌟
autyzm.life i neuroróżnorodni 