Potrafię to zrobić!
Miejsce:
- Dowolne.
Materiały:
- Brak.
Opis zabawy:
Świadomość własnych mocnych stron sprawia, że czujemy się szczęśliwsi i pewni siebie. Ta zabawa wskaże ci twój potencjał i sprawi, że chętniej spróbujesz nowych rzeczy. Możesz bawić się samodzielnie lub z innymi.
Przebieg zabawy:
- Znajdź wygodne, ciche miejsce do stania lub siedzenia z prostymi plecami i zamknij oczy. Przypomnij sobie coś, co jest twoją naprawdę mocną stroną. Każdy ma swoją supermoc która sprawia, że jest kimś wyjątkowym.
- Pomyśl o swojej supermocy i wypnij klatkę piersiową do przodu. Upewnij się, że plecy są proste, a kręgosłup wyciąga się w górę. Połóż ręce na biodrach.
- Weź głęboki wdech przez nos i wyobraź sobie, że wdychasz wszystkie dobre uczucia dotyczące tego, kim jesteś i świadczące o twojej wyjątkowości.
- Zwróć uwagę na to, co czujesz w swoim ciele. Zauważ, czy jest ono zrelaksowane. Dostrzeż, czy jest silne. Zastanów się, co jeszcze teraz czujesz.
- Otwórz oczy i spróbuj nosić w sobie dostrzeżone uczucie przez cały dzień. Odważ się podzielić z innymi swoimi mocnymi stronami i talentami. Zastanów się jak można je wykorzystać, żeby pomóc innym ludziom.
Moje Silne Serce
Miejsce:
- Dowolne.
Materiały:
- Brak.
Opis zabawy:
Kiedy poświęcimy trochę czasu na zauważenie jak pracuje nasze ciało, łatwiej nam będzie się zrelaksować. Ta zabawa umożliwia uspokajanie silnych emocji. Możesz bawić się samodzielnie lub z innymi.
Przebieg zabawy:
#arkusz #asd #Asperger #autyzm #BożeNarodzenie #czytanie #dzienniki #edukacja #emocje #IPET #jesień #kolorowanie #komunikacja #kreatywność #lekcja #manualne #mindfulness #motoryka #mowa #niepełnosprawnośćintelektualna #pedagog #percepcja #premium #program #przedszkole #psychologia #rewalidacja #rozwój #scenariusz #scenariusze #schemat #sensoryka #SI #społeczne #szkoła #terapia #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaterapeutyczne #zespółAspergera #ćwiczenia
autyzm.life i neuroróżnorodni 