Często zdarza nam się nie zauważać drobnych, pięknych rzeczy wokół nas. Dlatego to ćwiczenie pomoże twojemu dziecku zwolnić tempo i skoncentrować się na sobie i otaczającym świecie.

Materiały

• Lupa (opcjonalnie), lornetka (opcjonalnie).

1. Zacznij od wybrania miejsca, w którym urządzacie polowanie na uczucia. Ta zabawa jest idealna do zorganizowania na szlaku turystycznym lub na terenie zalesionym.

2. Wyjaśnij swojemu dziecku, że będziecie teraz szukać w najbliższym otoczeniu rzeczy, które spowodują pojawienie się różnego rodzaju uczuć. Wśród nich mogą się znaleźć motyle, drzewa, wąwóz, pająki, słońce, wiatr itd.

3. Po dostrzeżeniu każdej z rzeczy dziecko będzie ją badać i rysować w ramkach, aby lepiej zrozumieć, dlaczego właśnie te rzeczy w przyrodzie wywołują określone uczucia. Aby obejrzeć coś z bliska (lub z daleka) możecie użyć lornetki i lupy. Na przykład:

• Na widok dużego klifu ktoś może się zdenerwować.
• Na widok świecącego słońca ktoś może poczuć radość.
• Widok wiewiórki może kogoś rozśmieszyć.

Wskazówka

Niektóre ze znalezisk twojego dziecka (np. liście, kamyki itp.) możecie zabrać do domu. Zachowajcie je na przyszłe wyprawy.

Znajdź jedną rzecz, która sprawia, że czujesz szczęście.

Znajdź i narysuj rzecz, która sprawia, że czujesz zdenerwowanie.

Znajdź i narysuj jedną rzecz, która sprawia, że się boisz.

Znajdź i narysuj jedną rzecz, która sprawia, że się śmiejesz.

Znajdź i narysuj jedną rzecz, która wywołuje w tobie złość.

Znajdź i narysuj jedną rzecz, która wywołuje w tobie smutek.

źródło: M. LaVigine,Play Therapy…, 2023