Wiek: od 3 do 11 lat

Adresat: dzieci ze spektrum autyzmu

Materiały

• Wygodne ubranie i buty
• Rolka taśmy parkowej
• Opcjonalnie: czapka chroniąca przed słońcem i okulary

Cele

Kontakt z naturą wzbogaca życie dziecka. Doznania zmysłowe towarzyszące przebywaniu na świeżym powietrzu to jeden z wielu darów, jakie oferuje nam przyroda. Spacer na łonie natury przynosi korzyści zarówno osobom potrzebującym wyciszenia, jak i tym, które potrzebują wyostrzenia zmysłów. Niezależnie od tego, czy udasz się do przydomowego ogródka, do pobliskiego parku, na plażę, czy też do lasu, nigdy nie pożałujesz zamiany czasu spędzanego przed ekranem na czas spędzany na powietrzu.

Kiedy dziecko jest niedostarczenie stymulowane przez otoczenie

Jeżeli jest to bezpieczne, pozwól dziecku chodzić boso. To poprawi jego czucie w stopach. Na początku spaceru obudź jego układ nerwowy – niech dziecko trochę się porozciąga, pobiega, poskacze lub powspina.

Owiń jego rękę taśmą pakową, klejącą stroną na zewnątrz aby mogło zbierać po drodze różnego rodzaju skarby natury, takie jak kamyczki, patyczki, liście, piórka. Kiedy dziecko znajdzie taki skarb, wykorzystaj tę cenną okazję, by porozmawiać o znalezionym przedmiocie. Jaki jest w dotyku? Niech dziecko brodzi w liściach, rozciera w dłoniach ziemię czy błoto, wystawia twarz do słońca lub wiatru, wącha kwiaty, zamyka oczy i nazywa słyszane dźwięki.

Kiedy dziecko jest nadmiernie stymulowane przez otoczenie

Czasami dzieci czują się przytłoczone bodźcami w swoim otoczeniu. Jeżeli dotyczy to także twojego dziecka, spacer na łonie przyrody pozwoli mu doświadczyć doznań zmysłowych w powolny i kojący sposób. Zadbaj o to, żeby dziecko włożyło czapkę chroniącą przed silnym słońcem oraz wygodne buty i ubranie. Na początek udajcie się na krótko w jakieś spokojne miejsce, gdzie nie ma zbyt wielu rozpraszających bodźców, z dała od ruchliwej ulicy. Potem stopniowo wydłużaj spacer i ekspozycję na doznania sensoryczne płynące z otoczenia.

Dlaczego warto wykonywać to ćwiczenie

Dla dzieci ze spektrum autyzmu kontakt z przyrodą jest doskonałym lekarstwem. Jest to wspaniała forma terapii integracji sensorycznej, która pomaga przetwarzać bodźce płynące z otoczenia, rozwijać kreatywność, doskonalić umiejętności poznawcze i relacje społeczne, a także łagodzić stres – i to w przypadku każdego z nas!

źródło: K. Cook, Rozwój dziecka z autyzmem…, 2022