#zabawaruchowa#zabawagrupowa#motorykaduża#wf#rozgrzewka
Warto nauczyć dzieci prawidłowego biegania. Bieganie jest podstawą niemal każdej aktywności ruchowej w szkole. Dzięki bieganiu uczniowie rozładowują większość stresów…
Wiek: 6 – 9+
Przestrzeń i materiały
- Jeśli zajęcia prowadzicie poza salą wyznaczcie kwadrat – cztery rogi boiska wyznaczą chorągiewki ustawione w odległości 30 – 40 kroków.
- Woreczki po jednym dla każdego dziecka.
- Szarfy w dwóch kolorach po jednej dla każdego.
- Gwizdek (jeśli jego dźwięk nie razi dzieci z zaburzeniami sensorycznymi).
Przebieg
- Powitanie, sprawdzanie obecności (kogo nie ma?, dlaczego?) i prawidłowego ubioru.
- Wyjaśnienie celu, początku i końca aktywności.
- Ruszamy: Swobodny bieg, chód w dowolnym kierunku, na sygnał gwizdkiem (lub inny) – zatrzymanie się… i cisza.
- Polecenia – komendy: Najpierw biegamy swobodnie po wyznaczonej chorągiewkami przestrzeni. Na sygnał gwizdka – zatrzymujecie się z twarzą zwróconą do mnie. Biegajcie! (Gwizdek). Stańcie z wysoko podniesionymi głowami… Biegajcie, wymijając się bez potrącania. Zwracajcie uwagę na innych. (Gwizdek). Teraz ustawcie się w rzędzie – jedno za drugim, wzdłuż granicy boiska, wzdłuż linii chorągiewek.
Cele:
- Głównym celem tego ćwiczenia jest rozgrzanie, ożywienie i nauka reagowania na komendy.
- Początkowo dzieci biegają swobodnie. Stopniowo należy wymagać, aby biegi były ciche, szybkie, lekkie ze zręcznym wymijaniem kolegów.
- Uwaga. Zwracanie uwagi na innych uczestników biegu.
- Stosowanie się do poleceń.
- Prawidłowa technika biegania.
Inny wariant
- Dzieci mogą biegać jedno za drugim dookoła wyznaczonego boiska, wzdłuż jego przekątnej lub w poprzek. Na sygnał – uczniowie natychmiast przerywają bieg stając twarzą do nauczyciela. Ćwiczenie należy powtórzyć kilka razy. Po biegu robić przerwę na odpoczynek. Małe dzieci szybko się męczą – ale i szybko odpoczywają. Urozmaiceniem i wypoczynkiem zarazem niech będzie wprowadzenie zwykłego chodu lub chodzenia z klaskaniem.
Naucz dzieci:
- Biegać zupełnie swobodnie bez napinania mięśni; biegać miękko, cicho i szybko.
- Podczas biegu oddychać swobodnie, głęboko, nie wstrzymywać oddechu.
- W czasie biegu palce stóp zwracać do przodu, głowa wysoko – bez spoglądania w dół – na stopy.
- Ostrożnie omijać kolegów (uwaga).
- Na komendę/sygnał stać cicho twarzą zwróconą do prowadzącego.
sylwiaiwan.online
#arkusz #asd #Asperger #autyzm #czytanie #dzienniki #edukacja #emocje #grafomotoryka #IPET #komunikacja #lekcja #manualne #mindfulness #motoryka #mowa #niepełnosprawność #niepełnosprawnośćintelektualna #pedagog #percepcja #pisanie #premium #program #przedszkole #psychologia #rewalidacja #scenariusz #scenariusze #schemat #sensoryka #SI #sposoby #społeczne #szkoła #tematyczne #terapia #umiejętności #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaterapeutyczne #ćwiczenia
autyzm.life i neuroróżnorodni 