Percepcja czasu to zdolność mózgu do świadomego rozróżniania różnych jednostek czasowych, jak dni, tygodnie, miesiące, oraz dostrzegania zmian w czasie, takich jak upływ czasu, kolejność zdarzeń, oraz czas trwania różnych wydarzeń. Przedstawione zajęcia rewalidacyjne mają charakter terapeutyczny, usprawniający, doskonalący, korygujący, korekcyjno-kompensacyjny i stymulujący w kontekście zmysłu percepcji czasu.

Zajęcia rewalidacyjne

1. Ćwiczenia zegarowe:
   • Nauka wskazywania godzin na zegarze analogowym i cyfrowym.
   • Ćwiczenia polegające na odliczaniu czasu za pomocą zegara, np. ile czasu trwa jedna godzina, ile minut trwa pięć godzin itp.
   • Zabawy z ustawianiem budzika lub stopera na określony czas i monitorowanie jego upływu.
2. Sekwencjonowanie zdarzeń:
   • Układanie obrazków lub kart zdarzeń w kolejności chronologicznej, na przykład porządkowanie dni tygodnia, miesięcy czy pór roku.
   • Opowiadanie historii lub narracja o wydarzeniach z życia codziennego, a następnie proszenie dziecka o uporządkowanie ich według kolejności czasowej.
3. Gry planszowe i interaktywne:
   • Gry planszowe lub aplikacje edukacyjne, które wymagają planowania i przewidywania ruchów w czasie, np. podróż przez planszę w określonym czasie.
   • Zabawy interaktywne, takie jak „Czy jesteś szybszy niż zegar?”, w których dzieci muszą wykonać określone czynności w określonym czasie.
4. Rutyny i harmonogramy:
   • Tworzenie rutynowych harmonogramów dnia:
     • Razem z dzieckiem tworzenie wizualnych harmonogramów dnia, które zawierają planowane czynności w określonych godzinach, np. wstawanie, jedzenie śniadania, nauka, zabawy, itp.
     • Używanie symboli, ikon lub zdjęć, aby zilustrować poszczególne etapy dnia, co ułatwia dzieciom z ASD zrozumienie kolejności wydarzeń.
   • Wykorzystanie wizualnych wskaźników czasowych:
     • Umieszczanie zegarów lub innych wizualnych wskaźników czasowych w pomieszczeniach, w których odbywają się aktywności dziecka, aby pomóc mu monitorować czas i przewidywać, kiedy nastąpi kolejna czynność.
     • Korzystanie z timera lub stopera podczas różnych aktywności, aby pomóc dziecku w ograniczaniu czasu wykonywania danej czynności.
   • Nagradzanie za przestrzeganie harmonogramu:
     • Motywowanie dziecka do przestrzegania harmonogramu poprzez system nagród, np. gdy dziecko wykonuje wszystkie zaplanowane czynności w ustalonym czasie, może otrzymać punkty lub nagrodę.
     • Wyróżnianie i pochwała za udane przestrzeganie harmonogramu dnia, co może wzmacniać pozytywne nawyki i zachęcać do dalszej współpracy.
   • Dostosowywanie harmonogramów do zmieniających się potrzeb:
     • Elastyczne podejście do harmonogramu, pozwalając na dostosowywanie go w zależności od indywidualnych potrzeb i sytuacji, np. wprowadzanie zmian w przypadku nieprzewidywalnych wydarzeń.
     • Umożliwianie dziecku aktywnego uczestnictwa w tworzeniu i modyfikowaniu harmonogramu, co pozwala mu poczuć większą kontrolę nad własnym dniem.
   • Utrzymywanie spójności i powtarzalności:
     • Konsekwentne stosowanie ustalonej rutyny i harmonogramu dnia, co pomaga dziecku wewnętrznie przystosować się do pewnych oczekiwanych etapów i zrozumieć strukturę dnia.
     • Powtarzalność w działaniach i rutynach może także zmniejszyć stres i niepokój związany z niepewnością.
5. Ćwiczenia czasowe w działaniach praktycznych:
   • Prowadzenie eksperymentów lub działań praktycznych, które wymagają monitorowania czasu, np. gotowanie, sadzenie roślin, wykonywanie prostych projektów rzemieślniczych.
   • Ustalanie krótkoterminowych celów czasowych i monitorowanie postępów, np. próba ukończenia zadania w ciągu 15 minut, a następnie ocena, czy się to udało.
6. Refleksja nad przeszłością i przyszłością:
   • Rozmowy i ćwiczenia, które zachęcają dzieci do myślenia o wydarzeniach z przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, np. co robiły wczoraj, co robią dzisiaj, co chcą zrobić jutro.
   • Kreatywne zadania, takie jak rysowanie lub pisanie o swoich planach na przyszłość, marzeniach i celach.

źródło: Opracowanie własne