Zanim dziecko zacznie pisać należy wzmocnić jego mięśnie rąk i rozciągnąć poszczególne ścięgna dłoni, nadgarstków i paców. Ruch zawsze sprzyjał mięśniom. Skierujmy go zatem w odpowiednie miejsca. Ale nie zapominajmy o „siatce ścięgien”, które powinny być dobrze naciągnięte. Ćwiczenia można wykonywać z podopiecznymi w klasie lub sali gimnastycznej. W przedszkolu, w szkole, w gabinecie czy w domu.

Należy zaznaczyć, że najlepszym ćwiczeniem wzmacniającym nadgarstki jest zwis na drążku. Warto zachęcać do tego ćwiczenia na placu zabaw lub na lekcjach wf. Dobrym rozwiązaniem są klasyczne pompki często zbyt trudne dla maluchów – jednak warto próbować damską wersję pompki – przy zgiętych kolanach.

Miejsce

  • w klasie.

Przebieg ćwiczeń

Subskrybcja

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.