Dla naszych niesamowitych małych odkrywców, którzy podążają własnymi ścieżkami, przygotowaliśmy zestaw domowych ćwiczeń rozwijających. Te proste, ale pełne radości zajęcia są stworzone specjalnie z myślą o dzieciach ze spektrum autyzmu. Każde ćwiczenie ma na celu wspierać rozwój umiejętności, rozwijać kreatywność, a przede wszystkim być źródłem radości i satysfakcji.

Ćwiczenia oddechowe:

• Razem z dzieckiem wybierzcie spokojne miejsce. Proponuj delikatne ćwiczenia oddechowe, takie jak „kwiat”, gdzie dziecko wdycha powietrze nosem, a potem wydmuchuje przez usta, udając rozwijający się kwiat.
• Wykorzystajcie dmuchanie baniek mydlanych – to świetna zabawa, która jednocześnie uczy kontrolowania oddechu.

Zabawy ze zmysłami:

• Organizujcie sesje „sensoryczne„, wykorzystując różne tekstury (piasek, woda, gąbki). To pomaga dzieciom z autyzmem w oswojeniu się z różnymi bodźcami sensorycznymi.
• Twórzcie razem tzw. „skrzynię odkryć” z przedmiotami o różnych fakturach i kształtach.

Kreatywne malowanie:

• Zachęcaj do ekspresji poprzez malowanie. Niech dziecko maluje swoje emocje i myśli. To może być swobodne malowanie palcami lub malowanie pędzlami według własnych pomysłów.
• Twórzcie razem dzieła sztuki, co może być zarówno zabawne, jak i terapeutyczne.

Rutyny i harmonogram dnia:

• Pomóż dziecku stworzyć prosty harmonogram dnia z ilustracjami. To daje im poczucie bezpieczeństwa i przewidywalności.
• Razem z dzieckiem ustalcie codzienne rutyny, takie jak czas na jedzenie, naukę, zabawę i sen.

Zabawy ruchowe:

• Ćwiczcie razem jogę dla dzieci. Proste pozycje, jak „drzewo” czy „góra”, wspierają rozwój równowagi i koordynacji.
• Skorzystajcie z muzyki, aby wspólnie tańczyć. Ruch to doskonała forma wyrażania się i równoczesnego rozwijania sprawności fizycznej.

Gry planszowe:

• Wybierzcie gry planszowe, które angażują myślenie strategiczne i spostrzegawczość, na przykład gry logiczne lub układanki.
• Utwórzcie wspólnie prostą planszę gry, korzystając z kolorów i kształtów.

Czytanie książek:

• Czytajcie razem książki, które opowiadają o różnych emocjach i sytuacjach społecznych. To pomaga dzieciom zrozumieć świat emocji.
• Zachęcaj do rysowania i malowania obrazków do przeczytanych historii.

Komunikacja werbalna i niewerbalna:

• Organizujcie krótkie sesje, w których dziecko może opowiadać o swoim dniu. To może być werbalne wyrażanie myśli lub wykorzystanie obrazków i gestów.
• Ćwiczcie rozpoznawanie emocji na twarzach. Zaproś do zabawy w odgadywanie, co ktoś czuje.

Ważne jest dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych preferencji i potrzeb dziecka ze spektrum autyzmu. Regularne praktykowanie tych ćwiczeń w domu może wspomagać rozwój różnych umiejętności oraz wzmacniać komfort i pewność siebie dziecka.

Komunikacja werbalna i niewerbalna:

• Werbalna ekspresja emocji:
  • Zachęcaj dziecko do opowiadania o swoich codziennych przeżyciach. Zaproś je do dzielenia się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami.
  • Stwórzcie razem „Książkę Emocji”, w której dziecko może rysować, wklejać obrazki i opisywać, co czuje w różnych sytuacjach.
• Niewerbalna komunikacja emocji:
  • Organizujcie „Gry Emocji”, gdzie dziecko próbuje wyrazić różne emocje poprzez mimikę twarzy, gesty i ruchy ciała.
  • Korzystajcie z kart z obrazkami przedstawiającymi różne emocje. Niech dziecko wybiera i opowiada, co myśli na temat danej emocji.
• Tworzenie opowieści i rysunków:
  • Zachęcaj dziecko do tworzenia opowieści lub rysunków, które wyrażają różne emocje. To może być świetny sposób na rozwijanie zarówno komunikacji werbalnej, jak i niewerbalnej.
  • Wykorzystujcie plansze do gry z obrazkami, a następnie niech dziecko opowiada historie na ich podstawie, wyrażając różne emocje.
• Symbole i sygnały komunikacyjne:
  • Wprowadźcie proste sygnały lub symbole, które dziecko może używać do wyrażania swoich potrzeb lub emocji. To może być np. specjalny kolorowy kartonik z oznaczeniem „Cieszę się” lub „Potrzebuję przerwy”.
  • Stwórzcie wspólnie tablicę komunikacyjną, na której dziecko może wskazywać, co czuje w danym momencie.
• Zabawa w teatr:
  • Utwórzcie razem „Małą Scenę Teatralną”. Przydziel dziecku różne role i sytuacje, aby wyraziło różne emocje. To świetny sposób na rozwijanie umiejętności społecznych i komunikacyjnych.
  • Zabawy w role pozwalają dziecku eksperymentować z różnymi scenariuszami, co może pomóc w zrozumieniu i wyrażaniu emocji.
• Codzienna rozmowa o dniu:
  • Zorganizujcie krótką codzienną rozmowę o dniu, gdzie dziecko może opowiadać o swoich przeżyciach. Zachęcaj do wyrażania zarówno pozytywnych, jak i trudnych emocji.
  • Ułatwiaj dziecku określanie, co było „fajne” i co mogłoby poprawić następnym razem.
• Uczucia w książkach i filmach:
  • Czytajcie razem książki i oglądajcie filmy, które skupiają się na różnych emocjach. Po lekturze czy seansie filmowym, rozmawiajcie o tym, jakie uczucia wywołały u was obu.
  • To może być doskonały sposób na rozwijanie rozumienia emocji i budowanie słownictwa związanego z uczuciami.