Co robić gdy rozpiera nas energia?

„Hupaj-siupaj-łupaj-cupaj-hupaj-siupaj-fik!” – taki pomysł na spożytkowanie energii miał Tygrysek z Kubusia Puchatka – bajkowy specjalista od świetnej zabawy i fantastycznych pomysłów. A jak ty możesz zadbać w zabawie o to, by spożytkować nadmiar swojej energii?

Zabawy na spożytkowanie energii w domu

Cele:

• wspieranie aktywności
• nauka kreatywności i współpracy w grupie
• ruch na świeżym powietrzu

Energetyczne pudełko
(minimum 1 osoba)

Przygotuj niewielkie pudełko, przynajmniej 10 małych karteczek, kostkę do gry i coś do pisania. 
Do tej zabawy trzeba się przygotować tylko raz. Na kartkach napisz zadania ruchowe, które lubisz robić, na przykład pajacyki, odbijanie balona. Do wypisywania lub rysowania pomysłów możesz zaprosić rodziców. Zapisane karteczki wrzuć do pudełeczka i odłóż w widocznym miejscu. Gdy poczujesz ochotę na zabawę, wylosuj dowolną kartkę, rzuć kostką, a następnie wykonaj zadanie tyle razy, ile oczek wypadło na kostce. 

Skarby w lawie
(minimum 2 osoby)

Wyobraź sobie, że dywan w pokoju to lawa. Rozłóż na nim poduszki, ubrania lub inne przedmioty, po których możesz chodzić. Między nimi rozłóż małe piłki lub inne małe przedmioty, które będą skarbami w lawie. Jedna osoba daje zadania, na przykład: „Uratuj dwie zielone piłeczki”. Ratownik musi przemieszczać się tak, by nie dotykając dywanu wydobyć skarby z lawy.

Kolorowa energia

(minimum 1 osoba)

Do zabawy potrzebujesz duże kartki z bloku lub kawałka brystolu oraz wszystkich odcieni farb, jakie masz w domu. Zabawa polega na stworzeniu plastycznego dzieła z wykorzystaniem absolutnie wszystkich kolorów, jakie masz do dyspozycji.

Zabawy do spożytkowania energii na zewnątrz

Dotykam i wracam

Poobserwujcie dokładnie otoczenie. Jedna osoba wymyśla zadania typu: „Dotknij czegoś drewnianego/wysokiego/suchego”. Druga osoba musi to odnaleźć, dotknąć i wrócić po nowe zadanie. Później zamieńcie się rolami.

Zaczarowana linia

(minimum 1 osoba)

Znajdź długi kij lub kilka krótszych patyków i stwórz z nich linię. Wyobraź sobie, że to zaczarowana linia, która sprawia, że stojąc obok niej, musisz robić wszystko 7 razy. następnie wykonaj kilka ulubionych aktywności, na przykład przeskocz ją na jednej nodze, przejdź po niej, obiegnij ją itp. Każda czynność powtórz 7 razy.

Przytul drzewo

(minimum 2 osoby)

Jedna osoba wymyśla zadania, które drugi gracz musi wykonać wykorzystując przedmioty, które znajdują się w waszym otoczeniu, wykonujcie ćwiczenia typu: „Połóż na trawie prawą dłoń i lewą stopę”. „Przytul się do drzewa” lub „Dotknij plecami płotu”.

Nadmiar energii można również przekuć w aktywność na rzecz innych, na pomoc dziadkowi w ogródku, upieczenie ciasta z babcią czy zrobienie czegoś pożytecznego.

Aleksandra Sileńska

źródło: malechraktery.pl

#arkusz #asd #Asperger #autyzm #czytanie #dzienniki #edukacja #emocje #grafomotoryka #IPET #komunikacja #lekcja #manualne #metody #motoryka #mowa #niepełnosprawność #niepełnosprawnośćintelektualna #pedagog #percepcja #pisanie #program #przedszkole #psychologia #rewalidacja #scenariusz #scenariusze #schemat #sensoryka #SI #sposoby #społeczne #szkoła #tematyczne #terapia #terapiaręki #umiejętności #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaterapeutyczne #ćwiczenia