Rozładowanie gniewu. Zajęcia terapeutyczne

Reklamy

Gniew

W przeważającej większości przypadków gniew jest reakcją na stres i frustrację, czyli na takie sytuacje, które powodują, że jakaś ważna potrzeba nie może być zaspokojona lub kiedy pojawiają się przeszkody w dążeniu do celu.

Gniew może też być reakcją na zachowanie innych osób lub sposobu, w jaki nas one traktują (można odczuwać złość z powodu bycia zranionym, krytykowanym, odrzuconym).

Emocje

Emocje nie są dobre ani złe, po prostu są. Istotne jest aby trudne emocje zauważać i dać sobie prawo do przeżywania ich. Ważne, żeby nauczyć się wyrażania uczuć, również tych trudnych, ale w sposób nie zagrażający sobie i innym.

Naburmuszona bramkarka

Daria jest bramkarką w drużynie piłki nożnej. W trakcie niedzielnego meczu wpuściła trzy gole. Jej drużyna przegrała jedną bramką.

Dziewczynka jest wściekła na siebie, ponieważ uważa, że zawiodła zespół. Następnie zaczyna obwiniać inne zawodniczki o to, że pozwoliły przeciwniczkom podejść zbyt blisko bramki. Koleżanki z drużyny starają się tłumaczyć jej, że to przecież tylko gra. Mówią, że przegrywanie jest w porządku, a najważniejsze jest to, by się dobrze bawić.

Wkrótce jednak Daria wpada w szał. Zaczyna rzucać różnymi przedmiotami. Kopie trawę. Krzyczy na koleżanki z drużyny. Te rezygnują z prób rozmawiania z Darią, a ona odmawia pójścia z nimi na pizzę.

Daria nie chce również rozmawiać z tatą, gdy wracają samochodem do domu. W zamian przez całą drogę płacze krzyczy. Po dotarciu do domu mija pędem brata i siostrę i wpada do swojego pokoju. Trzaska drzwiami, strasząc kota, który drzemie na jej łóżku.

Premium 10 zł

Reklamy

Posted by:

sylwiaiwan

sylwiaiwan.wordpress.com: Kingfisher.page Dragonfly effect, macrosoftspace.worpress.com, birdsenses.wordpress.com, Sieniawka-skrawek natury FB, autyzmwszkole.com, autyzm.life i Neuroróżnorodni, smart-sens.org