Poczuj energetyczną moc strachu i odwagi

Energopsychiatria

Wódz przemawia do swojego plemienia. Mówi o dwóch psach żyjących
w jego umyśle: o białym psie, który jest dobry i odważny, oraz o czarnym
psie, który jest mściwy i gniewny. Psy toczą ze sobą walkę na śmierć i życie.
Pewien młody dzielny człowiek, nie mogąc doczekać się końca historii, pyta:
„Który z nich zwycięży?”. Wódz odpowiada: „Ten, którego będę karmił”.

Warto mieć ten fakt na względzie i skupić się na podtrzymywaniu
i wzmacnianiu tego, co w nas najlepsze i najpiękniejsze – postawy, która
umożliwi nam wyzwolenie.
Istotą wolności emocjonalnej jest dążenie do równowagi. W kulturze Zachodu sięganie do własnych emocji nabrało ostatnio charakteru religii popularnej – wyrażanie własnych uczuć stało się celem samym w sobie. Ale nie chodzi ani o pobłażliwe względem siebie wylewanie emocji, ani o ukrywanie ich przed światem. Chodzi o to, żeby stać się bardziej troskliwym i bardziej świadomym człowiekiem. Kolejnym istotnym celem jest odnalezienie własnej energii życiowej, która będzie nas napędzać, jeżeli tylko nie zostanie
stłumiona przez stres i pesymizm ~Judith Orloff

Energopsychiatria może dać terapeucie wiele radości, ponieważ jest okazją do pracowania na froncie przestrzeni wewnętrznej. Dotyczy wszystkiego co dzieje się w twoim wnętrzu oraz sposobów radzenia sobie z energią emocjonalną. Jaka jest twoja energetyczna reakcja na strach? Jaka na odwagę? Może wkrótce zdobędziesz umiejętność poskramiania negatywności. Większość ludzi idzie przez życie nigdy nie uświadamiając sobie jak ogromne pokłady subtelnej energii w nich tkwią. Nie zdają sobie sprawy z jej istnienia. To poważne niedopatrzenie, takie samo jak niezdawanie sobie sprawy z posiadania rąk, czy nóg. Ta wewnętrzna energia żyje własnym życiem bez względu na to, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. Strach i odwaga promieniują od ciebie tak samo jak promieniują od innych. Te i inne uczucia stają się udziałem każdego żyjącego człowieka. Od tego w jaki sposób oddziałują na nasze myśli i charakter naszych relacji zależy, czy mają pozytywny, czy negatywny wpływ na nasz nastrój.

Możesz poprawić swoją zdolność radzenia sobie z emocjami zwracając uwagę na objawach energii strachu i odwagi. Spójrz na te emocje jak na wagę i przeciwwagę. Warto pamiętać, że emocje negatywne wysyłają znacznie silniejszy sygnał intuicyjny, niż emocje pozytywne. Hałaśliwy strach robi wokół siebie więcej zamieszania, co oczywiście nie oznacza, że jest bardziej wiarygodny. Odwaga dysponuje często cichą charyzmą, dobrocią dzięki której łatwiej jest nam uwierzyć, że zarówno my sami, jak i cała ludzkość zdołamy pokonać przeciwności losu. Odważne działanie stanowi kwintesencję intuicji, dostojnego głosu z wnętrza który strach stara się często usunąć ze swojej drogi.

Odczuwając energię strachu możemy zauważyć następujące cechy:

• Czym właściwie jest radość? Arkusz pracy dla ucznia z niepełnosprawnością intelektualną i spektrum autyzmu
• Poczucie winy, strach – lekcje dla ucznia z niepełnosprawnością intelektualną
• Strategie na wejście – Spotkania towarzyskie w spektrum autyzmu
• Przykładowy program zajęć rewalidacyjnych dla ucznia z niepełnosprawnością ruchową MPD
• Przykładowy program terapii pedagogicznej – Zespół Downa
• Konsekwencje wyborów – scenariusz zajęć terapeutycznych
• Muzyka, która leczy – Muzykoterapia we współczesnym świecie
• Dzień ze Świętym Mikołajem – zabawy ruchowe
• Gwiazda Betlejemska, wilczomlecz – arkusz pracy dla ucznia z trudnościami z uwagą
• Obraz na znak interpunkcji – metoda dla uczniów z dysleksją
• Utrata przyjaciółki – smutek, żal
• Hygge i Lykke – Nostalgia według Meika Wikinga
• Rzut oka – rzut oka-literowanie – metoda dla uczniów z dysleksją
• Sikorka modraszka – arkusz pracy dla ucznia z niepełnosprawnością intelektualną
• Zażenowanie, wstręt – lekcja dla ucznia ze spektrum autyzmu
• Ćwiczenia doskonalące manipulację – ćwiczenia przed pisaniem, motoryka mała
• Sroka – arkusz pracy dla ucznia z niepełnosprawnością intelektualną