Opublikowano przez Dr Sophie Havighurst i Ann Harley stworzyły program oparty na metodzie dr Gottmana, zwaną treningiem emocji.
Program Havighurst-Harley opiera się na założeniu, zgodnie z którym przyjmując określoną postawę w stosunku do wybuchów emocji dzieci, pomagamy im panować nad reakcjami, a jednocześnie rozbudowujemy ich inteligencję emocjonalną. Oto sposoby pokazania maluchom, jak radzić sobie z emocjami:
- przykład tego, jak wyrażać i kontrolować emocje dawany przez rodziców lub opiekunów;
- reakcja rodziców lub opiekunów na emocje dzieci;
- rozmowa z dziećmi na temat uczuć i nauka sposobu wyrażania emocji.
Jak się okazało, optymalny rozwój inteligencji emocjonalnej zapewniają rodzice, którzy stosują wspomniane metody. Innymi słowy – ci, którzy mają dużą samoświadomość, panują nad własnymi emocjami i chętnie o nich rozmawiają.
Gottman i jego współpracownicy za kluczowe aspekty treningu emocji uważają:
- świadomość emocji dzieci;
- traktowanie wybuchów uczuć jako okazji do rozmowy i nauki;
- zachęcanie dzieci do werbalnego opisywania przeżywanych emocji;
- empatia wobec dziecka i wyrozumiałość dla jego uczuć;
- pomoc w rozwiązywaniu problemów (oraz stawianie granic tam, gdzie należy).
Trening emocji jest tylko jedną z form reagowania na wybuchy uczuć dziecka (Jenkins, 2015).
źródło: L. Jenkins, Gotowi do szkoły? Start!…, Grupa Wydawnicza Foksal, Warszawa 2015
