Smutek to stan psychiczny będący konsekwencją przykrych przeżyć, kłopotów.
Smutek to emocjonalny ból powiązany z uczuciem niekorzystnej sytuacji, stratą, rozpaczą, żałobą, żalem, bezradnością oraz rozczarowaniem.
Osoba doświadczająca smutku może stać się cicha lub letargiczna i może wycofywać się od innych. Przykładem poważnego smutku jest depresja. Płacz często wskazuje na smutek.
Smutek jest jedną z sześciu podstawowych emocji, opisywanych przez Paula Ekmana, wraz ze szczęściem, złością, zaskoczeniem, strachem i wstrętem (wikipedia.org)
- Zacznij od wywoływania pozytywnego myślenia
- Strategia stopniowania emocji
- Zawody w układaniu słowniczka emocji
- Rozpoznawanie wyrazu twarzy – scenariusz zajęć
Smutek można odczuwać z różnym nasileniem od delikatnej melancholii przez totalne zdołowanie, rozpacz i desperacja.
Czasami jest nam smutno i szukamy słów, żeby określić swój stan psychiczny. Oto potrzebne słowa:
- smuteczek
- melancholia
- zasmucenie
- przygnębienie
- depresja
- rezygnacja
- zniechęcenie
- gorycz
- apatia
- zgorzkniałość
- żal
- osowiałość
- splin
- załamanie
- chandra
- tęsknota
- rozczarowanie
- boleść duszy
- smętek
- dołek psychiczny… itp.
Smutek odbiera mi energię do działania. Smutek wywołuje u mnie czarne myśli i ogólną beznadziejność. Uczucie smutku sprawia, że przyszłość wydaje się okropna i zła. Idąc dalej – sam czuję się beznadziejny.
Emocje wtórne – metaemocje
Co to jest wtórna emocja?
- Pakiet zajęć „Emocje” dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną i ze spektrum autyzmu – 7 zł. Opłata jednorazowa
- Strategie regulowania emocji
- Jestem balonikiem – radzenie sobie ze stresem, scenariusz zabawy grupowej
- Entuzjazm – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Moje emocje – pakiet lekcji dla ucznia z autyzmem – 8zł
- Miłość – arkusz pracy dla dziecka z autyzmem
- Wstręt – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Smutek – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Poczucie własnej wartości – scenariusz zajęć profilaktyczno – wychowawczych
- Nieśmiałość i onieśmielenie – zajęcia i arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i emocji – scenariusze zajęć socjoterapeutycznych
- Uważność, czyli mindfulness – pomoc emocjonalna
- Program: Poznajemy nasze emocje – obszar społeczno-emocjonalny
- Emocje – scenariusze zajęć, ASD
- Życzliwość – arkusz pracy dla dziecka z autyzmem
- Dobrostan – arkusz pracy dla dziecka z autyzmem
- Potrafię nazwać i rozpoznać uczucia – scenariusz zajęć, autyzm
- Po co odczuwać i wyrażać wdzięczność? – arkusz pracy dla dziecka z autyzmem
- Teoria umysłu i empatia w spektrum autyzmu
- Emocje – scenariusz zajęć
- Odczuwanie niepokoju, autyzm – historyjka społeczna
- Wdzięczność – historyjka społeczna
- Kolorowy świat emocji – program socjoterapeutyczny
- Wiem, co czuję – emocje, scenariusz zajęć
#arkusz #asd #Asperger #autyzm #BożeNarodzenie #czytanie #dzienniki #edukacja #emocje #grafomotoryka #IPET #komunikacja #lekcja #manualne #metody #motoryka #mowa #niepełnosprawność #niepełnosprawnośćintelektualna #pedagog #percepcja #pisanie #program #przedszkole #rewalidacja #scenariusz #scenariusze #schemat #sensoryka #SI #sposoby #społeczne #szkoła #tematyczne #terapia #terapiaręki #umiejętności #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaterapeutyczne #ćwiczenia
autyzm.life i Neuroróżnorodni 