Lista najbardziej typowych źródeł niepokoju dzieci:
- ciemność,
- wysokość, pająki, psy,
- rozłąka z rodzicem, opiekunem,
- zdarzenie w gronie rówieśników,
- występy publiczne,
- choroba lub śmierć (własna lub kogoś bliskiego),
- nieodebranie ze szkoły,
- zajęcia szkolne, na przykład źle wykonane zadanie,
- poznawanie nowych ludzi,
- znalezienie się w nowym miejscu, nowe doświadczenia,
- wizyta gości,
- konflikt w domu,
- głośne lub nietypowe dźwięki,
- utrata kontroli,
- spodziewanie się rodzeństwa,
- niezadowolenie rodzica – strach przed dezaprobatą,
- klaun, fantastyczne zwierzęta, święty Mikołaj,
- kłopotliwe zdarzenia, na przykład zmoczenie się,
- osoby obdarzone autorytetem lub władzą,
- zmiana nawyków.
Oprócz tego dla każdego dziecka można sporządzić unikalną, krótką listę w oparciu o jego dotychczasowe doświadczenia. Mogą się na niej znaleźć na przykład czarownice, wampiry, wilkołaki, potwory, pająki – jeśli dziecko oglądało o nich film, który je mocno wystraszył. Strach przed tamtą konkretną postacią z filmu może być później generalizowany na wszystkie czarownice.
Ponieważ dzieci same muszą interweniować i radzić sobie z lękiem, dobrze byłoby, gdyby wiedziały czym jest lęk i w jaki sposób działa. Może im w tym pomóc wybrana bajka terapeutyczna (Jenkins, 2015).
źródło: L. Jenkins, Gotowi do szkoły? Start!…, Grupa Wydawnicza Foksal, Warszawa 2015
