Lista dziecięcych lęków

Lista najbardziej typowych źródeł niepokoju dzieci:

• ciemność,
• wysokość, pająki, psy,
• rozłąka z rodzicem, opiekunem,
• zdarzenie w gronie rówieśników,
• występy publiczne,
• choroba lub śmierć (własna lub kogoś bliskiego),
• nieodebranie ze szkoły,
• zajęcia szkolne, na przykład źle wykonane zadanie,
• poznawanie nowych ludzi,
• znalezienie się w nowym miejscu, nowe doświadczenia,
• wizyta gości,
• konflikt w domu,
• głośne lub nietypowe dźwięki,
• utrata kontroli,
• spodziewanie się rodzeństwa,
• niezadowolenie rodzica – strach przed dezaprobatą,
• klaun, fantastyczne zwierzęta, święty Mikołaj,
• kłopotliwe zdarzenia, na przykład zmoczenie się,
• osoby obdarzone autorytetem lub władzą,
• zmiana nawyków.

Oprócz tego dla każdego dziecka można sporządzić unikalną, krótką listę w oparciu o jego dotychczasowe doświadczenia. Mogą się na niej znaleźć na przykład czarownice, wampiry, wilkołaki, potwory, pająki – jeśli dziecko oglądało o nich film, który je mocno wystraszył. Strach przed tamtą konkretną postacią z filmu może być później generalizowany na wszystkie czarownice.

Ponieważ dzieci same muszą interweniować i radzić sobie z lękiem, dobrze byłoby, gdyby wiedziały czym jest lęk i w jaki sposób działa. Może im w tym pomóc wybrana bajka terapeutyczna (Jenkins, 2015).

źródło: L. Jenkins, Gotowi do szkoły? Start!…, Grupa Wydawnicza Foksal, Warszawa 2015