Opóźnianie momentu rozpraszania uwagi – plan

W celu ograniczenia bodźców rozpraszających rozpoczęcie wykonania zadania możemy wprowadzić technikę Opóźniania momentu rozproszenia uwagi. Technika ta powstała po to, aby w trakcie pracy nad nudnym zadaniem, projektem czy referatem nie poddawać się  innym działaniom zmierzającym do zaniechania podjęcia właściwej aktywności.

Zacznij od kontrolowania czasu