Pranayama, czyli jogiczna technika głębokiego oddychania, jest stosowana w celu wyciszenia umysłu, uspokojenia zmysłów i rozluźnienia ciała. Podążanie za mądrością jogi może pomóc twojemu dziecku i tobie w opanowaniu silnego lęku. Włączcie ćwiczenia oddechowe do codziennej rutyny; dzięki temu zyskacie poczucie ogólnego spokoju i samokontroli, zdolność szybszego rozładowywania napięcia i łatwość zasypiania.
Obserwacja oddechu
Niech twoje dziecko usiądzie spokojnie i obserwuje swój oddech, powietrze płynące do płuc i z powrotem, do środka i na zewnątrz. Do niczego go nie zmuszaj. Poproś tylko, by oddychało i skupiło się na obserwowaniu oddechu. Kiedy dziecko przyzwyczai się do tego ćwiczenia, zaproponuj mu jedną z technik głębokiego oddychania opisanych poniżej.
- Ćwiczenia wyrabiające poczucie tempa – scenariusze zabaw
- Kolorowe rytmy – zabawy muzyczno – ruchowe z elementami pedagogiki Carla Orffa
- Spostrzeganie kształtu i tła – percepcja wzrokowa
- Ułóż układankę – percepcja i pamięć wzrokowa
- Spostrzeganie figury i tła – rewalidacja, ćwiczenia
- Koordynacja bilateralna i lateralizacja
- Kolory i wzory – percepcja wzrokowa – rewalidacja, niepełnosprawność intelektualna
- Percepcja wzrokowa – niepełnosprawność intelektualna, rewalidacja
- Usprawnianie percepcji wzrokowej i słuchowej przykładowe scenariusze zajęc rewalidacyjnych
- Percepcja słuchowa – ćwiczenia usprawniające syntezę słuchową, autyzm i zaburzenia pokrewne
- Aktywności rozwijające sprawność motoryki małej i percepcji wzrokowej
- Ćwiczenia percepcji słuchowej – analiza, synteza, pamięć – ASD
- Scenariusz zajęć terapeutycznych z wykorzystaniem programu M. Frostig, D. Horne
- Ćwiczenia percepcji słuchowej ASD
- Przykładowy schemat wprowadzania litery – nauka pisania
- Ćwiczenia rozwijające ruchomość gałek ocznych
#arkusz #asd #Asperger #autyzm #BożeNarodzenie #czytanie #dzienniki #edukacja #emocje #IPET #jesień #kolorowanie #komunikacja #kreatywność #lekcja #manualne #mindfulness #motoryka #mowa #niepełnosprawnośćintelektualna #pedagog #percepcja #premium #program #przedszkole #psychologia #rewalidacja #rozwój #scenariusz #scenariusze #schemat #sensoryka #SI #społeczne #szkoła #terapia #umiejętnościspołeczne #uwaga #uważność #zabawa #zabawy #zajęcia #zajęciaterapeutyczne #zespółAspergera #ćwiczenia
autyzm.life i neuroróżnorodni 