Każde dziecko czasami wychodzi z siebie, a wraz z nim jego rodzic. Ratunkiem może być wtedy metoda Self-Reg, która uczy dużych i małych samoregulacji i wyciszania emocji.
Metoda Self-Reg opracowana przez prof. Stuarta Shankera z kanadyjskiego York University to nowe podejście do interpretacji dziecięcych zachowań, a także roli jaką odgrywają w nich różne stresory. Bazuje ona na najnowszych ustaleniach nauki dotyczących mechanizmu samoregulacji, który ma na celu utrzymanie homeostazy (równowagi neurohormonalnej) mózgu. Naukowcy ustalili, że bierze w tym udział autonomiczny układ nerwowy. Produkuje on neurohormony które zarządzają nieświadomymi reakcjami na zagrożenie (tzw. stresory). Jednak te reakcje stresowe pochłaniają bardzo dużo energii, więc autonomiczny układ nerwowy ma też do dyspozycji mechanizmy wyciszające, wydzielające acetylocholinę i serotoninę o działaniu uspokajającym. Taki mechanizm szybkiej reakcji na stres, a potem wyciszenia jej jest podstawą homeostazy mózgu.
Trzy mózgi
Problem w tym, że mózg nie jest strukturą jednolitą, są w nim rejony o różnych ewolucyjnych funkcjach i poziomie zaawansowania, które bardzo często sobie nawzajem przeszkadzają. Metoda Self-Reg odwołuje się do koncepcji mózgu trójjedynego opracowanej przez prof. Paula MacLeoda z amerykańskiego National Institute of Mental Health. Prowadził on w latach 50. XX wieku badania nad ludzkim mózgiem i jego funkcjami. Dokonał ich podziału ze względu na to, jaka część mózgu nimi zawiaduje. Najbardziej prymitywnymi zachowaniami kieruje tzw. mózg gadzi, czyli pień mózgu oraz śródmózgowie. To tam rodzą się podstawowe instynkty mające na celu przeżycie, mechanizm walki-ucieczki, zachowania godowe i agresywne, impuls walki o terytorium, uczucie głodu i pragnienia. Bardziej zaawansowana ewolucyjnie jest natomiast część mózgu zwana układem limbicznym, który prof. MacLeod nazwał mózgiem ssaków. W nim rodzą się emocje oraz zachowania społeczne właściwe ssakom (zachowania opiekuńcze, instynkty stadne, pamięć zdarzeń emocjonalnych itd.). Trzecia część mózgu wyróżniona przez prof. MacLeoda to kora nowa, najmłodsza ewolucyjnie realizująca najbardziej zaawansowane procesy myślowe i społeczne.
- Ja i moja zazdrość – zajęcia terapeutyczne dla 6 – 7 latków
- Scenariusz zajęć socjoterapeutycznych – poznajemy i nazywamy uczucia
- Program edukacji społeczno-emocjonalnej dla pięciolatków
- Pakiet zajęć „Emocje” dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną i ze spektrum autyzmu – 7 zł. Opłata jednorazowa
- Strategie regulowania emocji
- Jestem balonikiem – radzenie sobie ze stresem, scenariusz zabawy grupowej
- Entuzjazm – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Moje emocje – pakiet lekcji dla ucznia z autyzmem – 8zł
- Miłość – arkusz pracy dla dziecka z autyzmem
- Wstręt – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Smutek – arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Poczucie własnej wartości – scenariusz zajęć profilaktyczno – wychowawczych
- Nieśmiałość i onieśmielenie – zajęcia i arkusz pracy dla ucznia ze spektrum autyzmu
- Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i emocji – scenariusze zajęć socjoterapeutycznych
- Uważność, czyli mindfulness – pomoc emocjonalna
- Emocje – scenariusze zajęć, ASD
- Życzliwość – arkusz pracy dla dziecka z autyzmem
autyzm.life i Neuroróżnorodni 